previous
play
pause
next
unmute
mute
max volume
Промо
Правильный пацан
Korotaev Sound
SanMinor - Рэп пр...
SanMinor
Obsession
Tash-Air
MichaLЫch -Белгор...
MihalЫch
Himkinskaya Самол...
himkinskaya
МНЕ СНИЛСЯ СОН
Виталий Теринг
nofaceman-crying ...
Nofaceman
Шиповник
Giie
The Eighth Day Of...
Crimeanization
Темная шляпка
Татьяна Дагаева
Как сюда попасть
Главная
Музыка
Стихи
Авторы
Музыканты
Видео
Афиша
Новости
Радио
Войти
Музыка
Стихи
Музыканты
Авторы
Видео
Афиша
Новости
Радио
рекомендуем
послушать
Moscow Lords
Eternal Love
Инструментальный метал
SanMinor
SanMinor feat. Люба Ямская - Мадам
Рэп
Константин Сазонов
Знаки
Авторская песня
The Х*й
Вечер
Панк
Главная
Песни моей юности
Стихи
Чтобы день успешным стал
Песни моей юности
Ульяновск
Подписаться
Стихи
Главная
Музыка
2
Фото
3
Главная
Музыка
2
Стихи
2
Фото
3
Cписок стихов
Чтобы день успешным стал
23
/
0
/
2 года
Чтобы день успешным стал,
Сам ты бодренько блистал,
Приучи себя к порядку,
Делать утром физзарядку.
Встать пораньше и умыться,
На дела переключиться,
Выбрать нужную дорожку,
Пробежать по ней немножко.
А затем присел - привстал,
Мышцам ног нагрузку дал,
Потянулся, вниз нагнулся,
Враз от лени отряхнулся.
Влево, вправо наклонился,
Поднял руки, покрутился,
Взял отжался десять раз,
Зарядился в самый раз.
Приподнялся, отдохнул,
Ровно, глубоко, вздохнул,
И привёл себя в порядок,
Ну, теперь пора на завтрак.
Утро ты провёл с улыбкой,
Зарядился и стал гибкий,
Приготовился к труду,
Значит день пройдёт в ладу.
Краткое описание
Посвящёно молодому поколению, да и не только. Физзарядка - это здоровый образ жизни.
История создания
Разговор с внуками, которые входят во взрослую жизнь.
бодрость духа
день
успех
утро
физзарядка