Промо
-
Чтобы день успешным стал
34 / 0 / 3 годаЧтобы день успешным стал,
Сам ты бодренько блистал,
Приучи себя к порядку,
Делать утром физзарядку.
Встать пораньше и умыться,
На дела переключиться,
Выбрать нужную дорожку,
Пробежать по ней немножко.
А затем присел - привстал,
Мышцам ног нагрузку дал,
Потянулся, вниз нагнулся,
Враз от лени отряхнулся.
Влево, вправо наклонился,
Поднял руки, покрутился,
Взял отжался десять раз,
Зарядился в самый раз.
Приподнялся, отдохнул,
Ровно, глубоко, вздохнул,
И привёл себя в порядок,
Ну, теперь пора на завтрак.
Утро ты провёл с улыбкой,
Зарядился и стал гибкий,
Приготовился к труду,
Значит день пройдёт в ладу.
