Как вы думаете что будет с вами если вы прямо сейчас бросите курить? Есть мнение, что когда человек курит долгое время, то здоровье уже испорчено навсегда и безвозвратно. На самом деле это не так. Как только вы перестаете курить, буквально в те же минуты организм начинает сразу же восстанавливается. Вот собственно что происходит с вами, вашим организмом, как только вы перестаете вдыхать табачный дым:


Через 20 минут - давление и пульс приходят в норму как у некурящего
Через 8 часов - уровень угарного газа и никотина падают на половину, а уровень кислорода увеличивается до нромы
Через 24 часа - угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
Через 48 часов - из организма полностью выводится никотин, чувсвительность ко вкусам и запахам восстанавливаются
Через 72 часа - дыхание становится свободным, пропадает такой дискомфорт связаный с курением как хрип и постоянный кашль, бронхи расслабляются, прибавляется энергия
Через 2-12 недель - уровень кровообращения увеличивается, даются легче физические нагрузки.
Через 3-9 месяцев - полностью исчезают трудности с дыханием (кашель, хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
Через 1 год - вдвое уменьшается риск сердечного приступа
Через 10 лет - риск рака легких уменьшается наполовину.
Через 15 лет - риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Основные болезни к которым приводет курение это рак легких, сердечное, инсульт, риск приобрести одну из этих болячек уменьшается, сразу после отказа от курения seo обучение

Если отказатся от куреиния в возрасте до 35 лет, то можно прожить такую же полноценную жизнь как и некурящие одногдки. Но это не означает что можно курить до 35 лет, риск он и в Африке риск, присутствует всегда, организмы у людей разные.